음식이 입에 들어와 소화 기관을 거쳐 잡장에 이르게 되면 소장에서 각종 영양소를 흡수하게 된다. 이후 쓸모없는 노폐물들이 배설되는 데 이때 결정적인 역할을 하는 것이 바로 섬유질이다. 요즘 나도 변을 아주 수월하게 보고 있다. 식생활을 바꾸면서 매일 거의 정확한 시간에 하루 한 번 황금색 변을 누고 있는 것이다. -박정훈 보본반시(報本反始). 만물의 존재는 하늘에 근본이 있고 사람은 조선(祖先)에 근본이 있다. 그 근본의 은혜에 감사하고 그 공을 찬양해야 할 것이다. -예기 사향을 지녔으면 저절로 향기를 풍긴다. 어찌 반드시 바람을 맞아 서야만 하랴. -명심보감 착한 여자는 남자를 격려한다. 총명한 여자는 남자를 재미있게 한다. 아름다운 여자는 남자를 환상에 빠지게 한다. 동감을 하는 여자는 남자를 얻는다. -헬렌 로랜드 오늘의 영단어 - altercation : 언쟁, 말다툼오늘의 영단어 - faithfully : 성실하게, 충실히, 성의를 다하여오늘의 영단어 - rally : 집회, 시위: 다시모이다, 다시모으다, 회복하다오늘의 영단어 - mischievous : 유해한, 장난기가 있는, 무모한, 성공의 80퍼센트는 그 싹이 보인다. -우디 앨런 내가 이 세상에서 인정하는 유일한 독재자는 내 속에 있는 양심이다. -간디