다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - annul : 무효로하다, 취소하다, 폐기하다, 지워버리다오늘의 영단어 - unbending : 굽히지 않는, 강경한좁쌀 한 섬 두고 흉년 들기를 기다린다 , 변변치 못한 것을 가지고 큰 효과를 노린다는 말. 오늘의 영단어 - initials : (고유 명사의)머리 글자오늘의 영단어 - scour : 문질러 닦다: 찾아다니다, 수색하다우주는 공평하고 올바르다. 우리는 내준 것만 돌려 받을 수 있다. -앤드류 매튜스 같은 물이라도 소가 마시면 젖이 되고, 뱀이 마시면 독이 된다. -불경 천지 자연의 법칙은 양(陽)은 음(陰)을 낳고 또 음은 양을 낳는다. 이런 음양의 변화를 역(易)이라고 한다. -역경 오늘의 영단어 - convention : 집회, 정기총회, 연차총회, 전당대회, 풍습